كل عروس تريد أن يكون زفافها كاملا- من الفستان إلى الزهور إلى طعام الحفل. وبالطبع، تريد العرائس أن يكن رائعات الجمال، سواء في المراسم أو صور الزفاف. ولأن الجمال يبدأ من الجلد الصحي، فننصحك بأن تبدأئي بالعناية بجلدك منذ الآن.
وتذكري ايتها العروس بأنه لا يوجد ماكياج يمكن أن يصلح ما افسدته سنوات الاهمال، أو يستبدل الوهج الصحّي للجلد ، لذا ركزي جيدا مع الخطوات والنصائح التالية:
لتقليل تجاعيد الوجه، أنت بحاجة الى منتج يحتوي على " peptides "، الأحماض الأمينية التي تحفز الجلد على انتاج الكولاجين، المادة التي تحافظ على مطاطية الجلد. وقد ثبت علميا أن استخدام هذه المادة مرتان في الاسبوع لمدة شهر واحد يحدث الكثير من التغيرات على الوجه.
ويمكنك استعمال كريم "Chellá" الخاص حصريا بشركة " Saks Fifth Avenue "، الذي يحتوي على هذه المادة ويعمل على علاج مشاكل الجلد بفعالية.
وإليك بعض النصائح الإضافية للحصول على جلد جديد ورائع يوم زفافك:
* انتبهي لطعامك - لا تقعي فريسة للتوتر والقلق، وتبدئي بتناول الطعام دون وعي، او التوقف عن تناول الاطعمة المغذية. حافظي على نظام غذائي صحي خصوصا قبل العرس حتى لا تصابي بالتخمة والانتفاخ. ابدئي يومك بتناول كوبان من الماء، ثم عصير برتقال طبيعي، ثم كوب من القهوة – إذا كنت تشربينها – شريحة خبز اسمر مع القليل من المربى. تناولي قطعة فاكهة ما بين الوجبات. مع عدم اهمال شرب كوب من الماء كل ساعتان. على الغذاء، تناولي شريحة من اللحم أو الدجاج حسب رغبتك وذوقك مع كمية مناسبة من الخضار. وعلى العشاء تناولي سلطة فاكهة أو كوب من اللبن بالفواكه.
* انتبهي لجسمك - استغلي فترة التحضير للعرس للمشي. ارتدي حذاء رياضي أو حذاء مناسب للمشي، قومي بركن السيارة بعيدا. تسوقي وتمشي، واخسري الوزن، وشدي جسمك. ولا تبددي ذلك بتناول وجبة دسمة بعد المشي. بل حافظي على برنامج الطعام الذين ذكرناه سابقا.
* احصلي على ساعات النوم - كثيرا ما ترهق العروس نفسها، لذلك لا بد من أن تقومي بعمل برنامج للتسوق، وووقت مستقطع للراحة. قومي بترتيب جدول التسوق لينتهي في ساعة مبكرة أو بعد تناول العشاء. واحرصي على الحصول على 8 ساعات من النوم مع ساعة أو نصف ساعة من النوم بعد الظهر.
* دللي نفسك- بعد الانتهاء من التسوق، ضع على برنامج عملك، زيارة منتجع للراحة والاستجمام، لا تبخلي عل نفسك، واتركي جسدك وعضلاتك تسترخي تحت يدي خبيرة التدليك. كذلك قومي بتنظيف وجهك، وتقليم اظافرك
مع تمنياتي لك بان تكوني اجمل عروس
السبت مايو 17, 2008 10:22 pm